na jakie

[...] Obwód klatki: 112 Obwód uda: Obwód talii: 87-88 Staż na siłowni: 2 (przerwa 2lata) 2 =4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): na masę Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: meta, meta deca cypio Opisz swój plan treningowy: split 4 dniowy Cel cyklu: masa mięcha Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 17-19 Tendencja do [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40+ -klatka: szeroka -udo: srednie -talia: brzuszek 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sezonowy, teraz mies. po 1,5rocznej przerwie 6. DIETA: -białko: nie liczę, dobrze jem -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 40xenan 250 i 100mety 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: komfort [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 118 -udo: 55 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: proporcjonalnie -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa- pierwszy metka 100tabs/ drugi prop+winstrol 8. TRENING: regularny 9. CEL CYKLU: masssa 10. OSTATNI CYKL [...]

Ja miałem antybiotyki i po przyjściu poszedłem na siłke i pff nic.. no pod koniec lekkie zawroty były, ale ja się niepoddaje ;D Najlepiej ćwicz z asekuracją :) Pozatym zależy jakie antybiotyki.. pozdro ;)

1. WIEK: 23 Lata 2. WAGA: 86 KG 3. WZROST: 184 CM 4. WYMIARY: -biceps: 41 CM -klatka: W TOKU... -udo: W TOKU... -talia: W TOKU... 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 LATA ALE Z PRZERWAMI 6. DIETA: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka [...]

Wiek 30 lat, waga 79kg, 3 treningi tygodniowo bardzo intensywne. Wpisałem dokładnie to co jem. Fistaszki to wsumie chyba jedyne orzechy jakie lubie, dlatego takie wpisałem, ale chetnie zmienie tylko na co?

młody jesteś, jedz co mama ugotuje na diete przyjdzie pora. jedynie zalecam powoli łapać dobre nawyki żywieniowe, jakie? zdrowo sie odżywiać, nie brać pierwszego lepszego syfu... poczytaj na forum, informacji jest mnóstwo, znajdziesz napewno co Cie interesuje. Pozdrawiam.

[...] przedmiotów z których masz 2 i powiedz rodzicom że już się będziesz starał ale muszą cię na siłownię puścić, no i spróbuj pogodzić siłkę z nauką. Aha jeszcze jedno pytanie jakie miałeś oceny wcześniej?? Założę się że byłeś prymusem i przez to teraz od ciebie tyle wymagają. Ja od zawsze uczyłem się przeciętnie. Teraz w 1 technikum mam 9 dwójek i [...]

Roberciku ... a gdzie ja napisałem żeby nie szedł na siłownię? I Roberciku jeszcze prośbę mam do Ciebie, napisz proszę kim jesteś i jakie jest Twoje doświadczenie.

Tak w ramach ciekowostki to powiem, że mimo, iż ZMA to opatentowana receptura, to po Olimpie czułem się lepiej niż po Trecu. A z wniosków jakie wyciągnąłem czytając wiele na temat ZMA - to polecam ZMA Kaizena z ziółkami. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek [...]

To możę dać te 30 gr glukozy do kazdej porcji i ze 2 tabsy tauryny(1g),a za dużo glukozy jakie może chorobe wywołac? A CO DO RESZTY ,DOBRE ROZŁOŻENIE CZY MOŻE COŚZMIENIĆ?,CZEKAM NA WASZE DLASZE UWAGI

co na odblok po tym? na watrobe przy mecie co brak jakie dawki? po cyklu clomid? dawki? ile po ostatnim shocie? hcg dawki kiedy zaczac?

Przez 4 tygodnie to złapiesz tylko wody, która spadnie po cyklu, a nie dobrej jakości masy. Dokup drugą setkę metki i zrób cykl 8(10) 30 mg ed. Co do osłony to lecytyna do każdej tab mety. Po cyklu odpowiednik heparegenu czy hepatilu. W necie sobie sprawdź jakie tam są substancje aktywne i poszukaj na rynku angielskich odpowiedników.

mozesz zjeść lekki posiłek a na siłowni robisz aeroby?jakie? no chyba że masz tam rowerek .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

1. WIEK: 33 lata 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: poza "sezonem" na oko -białko: 180g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle npp+prop+wino (8tyg) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa + redukcja tlusczu 10. [...]

Bo jestem zdania ze czy pierwszy czy nie, aby były wyniki trzeba przy***ać. Zobacz sobie jakie cykle na zagranicznych forach biją. A potem wszyscy sie dziwią ze na zachodzie ludzie są dużo więksi. A jak wiesz co będziesz brał to po co sie tutaj pytasz ? Potrzebujesz aprobaty czy jak ? To masz enana na 10 dni i winko na 10 dni. Powodzenia [...]

Maurice Greene, były rekordzista świata w biegu na100 m, w wywiadzie dla "Przeglądu Sportowego": - Nie powiem, jakie błędy popełnia Bolt. Za takie informacje Usain musiałby mi zapłacić. Pan wie najlepiej, czy w biegu na 100 m trudniej zostać mistrzem, czy potem utrzymać się na mistrzowskim poziomie. Zostać na szczycie jest o wiele trudniej. Mistrz [...]

1.nie 2.nie zahamujesz wzrostu. dokladaj ciezar tak aby wykonac zaplanowana ilosc powtorzen ( ktora juz sam ustalisz po przeczytaniu kilku artykulow na tym forum) 3. To zalezy jakie efekty cie zadowalaja ;) pozdrawiam.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 ( pamiętam o nogach) -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 4250 -białko: 160g -węglowodany: 585g -tłuszcz: 140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle mety 8. TRENING: 6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Little Arnold :D przyrost masy mięsniowej 10. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 ( pamiętam o nogach) -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 4250 -białko: 160g -węglowodany: 585g -tłuszcz: 140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle mety 8. TRENING: 6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Little Arnold :D przyrost masy mięsniowej 10. [...]